足利市立南小学校

学校歯科医の久保田義隆先生と歯科衛生士さんをお招きし、歯の保健指導を行っていただきました。

小ホールに集まった5年生９２名は、久保田先生が作成した映像を見ながら虫歯になる原因や歯肉炎についてのお話を聴いたり、クイズに答えながら「虫歯にならない4つの約束」を学んだりしました。

虫歯にならない4つの約束とは。。。

　①甘いものに気を付ける。

　　　　甘いものは少しだけ。ジュースよりお茶か水を。食べた後と寝る前は必ず歯磨きを。

　②正しい歯磨きをする。

　　　　歯ブラシはペンのように持って、優しくブラッシング。すすぎは1回。

　③姿勢に気を付ける。

　　　　足はぺったん。背筋を伸ばして。頬づえはつかない。食事中も学習中も同じ。　

　④呼吸に気を付ける。

　　　　鼻と口で。口を結んで舌の位置は上あごにつけて。

口の中で正しい位置に舌があることで、虫歯を防いだり歯並びをよくしたりするそうです。

「あ・い・う・え・べー」の体操を教わり、みんなで実践してみました。

私たちの歯は、一生使う大切なものです。自分の歯に関心をもち、虫歯や歯肉炎の原因を知って、これからも歯を大切にしていきましょう。